[스크랩] 긍정적인 뇌의 수행법

 

 

 

생활 속에서 계속.......

무슨 일이던지, 떠오르는 생각들 마다 의식적으로.......

이것 저것 모두 긍정적인 상상으로 바꿉니다.

버릇을 들이는 거죠.

외부의 어떤 자극에도 긍정적인 마인드를 가동합니다.

어떤 상황, 사람을 만날 때도 좋은 쪽으로 해석합니다.

부정적인 혹은 기분 나쁜 일이라도 그 속에서

좋은 점을 찾아내려고 노력합니다.

 

하루 종일, 일주일 내내 그런 마인드로 지냅니다.

그러면서 매 순간의 자기 감정, 마음이라는 것이

 어떤 상태로 혹은 현실이 어떻게 달라져

보이는지 직접 경험해 보십시오.

 

이것은 아주 훌륭한 생활 명상법입니다.

이렇게 하면 습관화되어 굳어진 뇌가 변화하는 거지요.

 

근육이 굳어있으면 풀어야 하잖아요?

두뇌도 마찬가지입니다.

 

현실을 바꾸고 흔히 운명을 바꾸는 법.

그 인과로 부터 벗어나 자유로워 지는 방법입니다.

 

나중에 이것이 두뇌에 각인되면 저절로 외부 자극에

대한 반응이 긍정적인 회로에 따라 흐릅니다.

 

그럼 우리들 얼굴도 점점

부처의 미소를 닮게 되겠지요.^^* 

 

 

    

  

 

출처 : 우담발화

글쓴이 : 수선향 원글보기

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